日常に役立つ心理学講座

提案者名:Sugawara

「日本メンタルヘルス協会」で学んだ心理学の知識を活かして、日常に役立つ心理学のミニ講座を行うことができます。

講座では、主に「心と健康」をテーマにして、自身の体験談のほか、図を使って人の脳のしくみ・構造を解説したり、ストレスの原因や心の不調による体の症状などを説明します。講座の中では、参加者同士でディスカッションしたり、音楽と運動のワークでストレス発散したりすることも行っています。

町内会館などを使わせていただいて開催することを想定しています。

大切にしたいこと

・講座の開催にあたっては、守秘義務やコロナ対策の徹底、何でも気軽に話せる温かい環境づくりを大切にしたいと思っています。

・講座だけでなく、こどもからお年寄りまで楽しめるトランプや折り紙遊びなども行って、町内の皆さんが健康でイキイキと暮らせるよう、みんなで楽しみながら開催したいと思っています。

・町内に住んでいる方の抱えているお悩みやお困りごとなど、心の負担を軽くするカウンセリングを行いたいと思っています。

これまでの活動例

2018年から千歳公民館などで心理学講座を始め、高校生からお年寄りまでを対象に、50回以上の心理学ミニ講座を行っています。

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